چند روز قبل به طور اتفاقی نوشته‌ای در مدیوم دیدم که بسیار جالب بود، موضوع این بود که :

ما به جای مدیریت زمان نیاز به مدیریت انرژی داریم. مطلب از آن مطالب جالب ولی کم اهمیت بود، (حالا یک چیزی گفته). اما روز بعد ساعت تقریبا ۱۰ بود، داشتم برای یک جلسه خودم را آماده می‌کردم. یکی از دوستان پیغامی در تلگرام فرستاد، مطلب باعث شد که از دست او ناراحت شوم و نشخوار فکری و … . بعد کامل حس کردم خالی شدم، حس خالی شدن انگار انرژی ندارم، ولی مجبور در جلسه شرکت کنم، داخل جلسه افراد صحبت می‌کردند ولی انگار من در جلسه نبودم و …
ساعت ۱۱ صبح شد و تا عصر زمان زیادی بود ولی واقعا حوصله انجام کاری نداشتم، تا عصر با بی‌حالی ادامه داشت و روز تمام شد. در اینجا واقعا به اهمیت همان نوشته پی بردم، مسئله اصلی ما در طول روز مدیریت انرژی است تا مدیریت زمان.

شاید بهترین کار برای همه ما، شناختن مواردی هست که باعث تخلیه شدن انرژی یا بالعکس شارژ دوباره انرژی می‌شود. راحت‌ترین کار این است که هر وقت پرانرژی یا کم انرژی بودید، سعی کنید تریگر یا ماشه آن را پیدا کنید. شاید آخر روز برای مرور همان روز بد نباشد.

این نوشته بیشتر از یک مطلب آموزشی، بیشتر تمرین برای خودم من هست. من خودم همین مورد را تمرین می‌کنم، برای مثال اخبار منفی یا بگو مگو یا عصبانی شدن باعث تخلیه انرژی من می‌شود، از طرف دیگر کمک کردن به دیگران، خواندن مطالب جدید، موسیقی باعث شارژ انرژی من می‌شوند.
شناختن این موارد کمک می‌کند تا آگاهانه انتخاب کنم تا بیشتر به سمت چه مواردی بروم یا سعی کنم چه مواردی را کم یا حذف کنم.

چابک و موفق باشید
اسد صفری